NLPで子育て悩みを解決！

ミラーニューロンを活用する

NLP子育て — Sat, 24 Dec 2011 13:22:10 +0000

脳の機能を使うことで、モデリングをより効果的にすることができます。

仮に、NLPのモデリングを学んでも、
今のままでのペースでは嫌だ、満足できない

あるいは、
もっともっと早く成果を出したいなどの
お気持ちが強い場合には効果的です。

それはモデリングをしながら、
モデリングする相手や内容に相応しい環境に身をおくことです。

具体的には、脳のミラーニューロンの機能を使います。
ミラーニューロンとは、自らも目の前に見えている行動などを
取ろうとする機能です。

つまり、脳は身を置く環境を模倣して、似ていこうとします。

そんなに気を付けていても、自分が「長い時間関わっている環境」
似ていく機能や性質があるということです。

ですから、NLPのモデリングをする際に、
モデルにしたい人と共に過ごす時間を多く持つこと。

もしも、それが許されるとしたら、
意識的にも、NLPのモデリングを行ないながら、
無意識レベルでも、脳が模倣しているという状態を作ることができます。

このように、ミラーニューロンを知ることで、
自分の在り方、環境の作り方、時間の使い方などを
変えていくことができます。

なぜならば、仮にNLPのモデリングをしたい相手と、
一緒に過ごす時間を作ることが大変だとしたら、
工夫が必要になります。

その場合は、モデルとしたい人の思考などを学ぶために、
オーディオCDや書籍を通して、触れ続けてみることも出来ます。

このように様々な使い方が出来るのです。

ミラ－ニューロンは効果的に活用することができます。

お手本を探して学ぶ

NLP子育て — Fri, 18 Nov 2011 13:22:21 +0000

変えたいところはありますか？
もしくは、今以上に高めたいところはありますか？

NLP資格のセミナーでは、モデリングを教わります。
モデリングとは、優れた人から優れている理由を学ぶ
NLPのテクニックです。

例えば、主婦業や子育てをしていく中で、
多くの迷いや疑問があると思います。

はじめのうちは特にわからない事だらけだっと思います。

ところで、主婦業も子育てもですが、
とても上手な方達がいますが、この方達は、
いったい何が違うと思いますか？

実は、そこには様々な理由があります。

そして、その理由を自分のものに、
することができたとしたらいかがでしょうか？

とてもいいですよね。
もしかしたらｍ，お手本にしたいのは、
身近にいるお母さんやおばあちゃんかもしれません。

もしくは、近所のおばちゃんかもしれません。

芸能人の綺麗で明るくて、素敵なママかもしれません。

とにかく、もｈしも、。お手本にしたい方が現れたら、
是非、NLP資格のセミナーで学ぶモデリングをしましょう。

まずは、具体的なモデリングのワークに入る前に、
次の質問をするとおもしろいですよ。

お手本にしたい人は、他の人と何が違うのだろうか？
お手本にしたい人と自分では、何が違うのだろうか？

もし、この質問を日常的に行なっているとしたら、
どんどん新しい気づきが生まれるはずです。

そこで得たことがNLPのモデリングをする際に、
とても約に立ちます。

そして、NLPを福岡で学んだ女性は、
追加でこんなことを考えているそうです。

・必ず押さえなければいけないポイントな何か？
・絶対にやってはいけない注意点は何か？

皆さんとお手本にしたい方との違いは何でしょうか？

自分が余裕を持つ

NLP子育て — Sat, 22 Oct 2011 13:14:54 +0000

余裕を持っていますか？

私たちは、どんな人間でも普段はどんなに温和な人でも、
余裕のあるときと余裕が無い時の違いはあります。

少しの余裕のなさでしたら問題ないのですが、
それが大きな余裕のなさやプレッシャーの中に
立たされているときは、人に対して
優しくなれないこともあります。

では、子供に接するときにですが、
どうしたら余裕を持って閲することが
できるのようになるのでしょうか？

それは、まずは自分の心身の状態を整えることです。

NLPプラクティショナーでじゃ、メンタル的な変化を
得る方が多いのですが、どうしてかといいますと、
自分の心身の状態を自分でコントロール
できるようになるからです。

では、それをNLPではどのように行なうのかを
一緒に見ていきましょう。

ヒントは以前にお話ししたNLPの前提
「心と身体は１つの有機システムである」です。

みんさん、この考え方を使っていますか？

とても大切です。
例えば、大人でしたら、デートや会議、
大事なプレゼンなどの前に気分がすぐれない時
などがあると思います。

すでにご経験があるかもしれませんし、
これからご経験される方もいらっしゃるかもしれません。

こんな時に、自分の身体の使いかたを変えたり、
自分の内面の状態を整えるために、うまくいっている時の
イメージや気分が良くなるイメージや音楽などを活用します。

子育てならいかがでしょうか？

同じです。
もしも自分の気分が良くないときは、
子供に接する前に自分の心身の状態を
NLPの前提に学んで変えて行きましょう。

それだけで接し方が変わってきます。

出来事と感情を切り離す

NLP子育て — Sun, 18 Sep 2011 13:22:21 +0000

私たちには、様々な感情の体験がまっています。
今までもそうですし、これからもそうです。

いい感情の体験もあれば、嬉しくはないような感情の体験もあります。

大切な事は、自分にとってベストな捉え方をすることです。
具体的には、私たちは、出来事と感情をセットで捉えがちです。

当然のことですし、悪いことではありません。

しかし、もしも、NLPでいうリソースを
それによって失っている可能性として、
あったとしたらいかがですか？

とても重要なことです。

例えば、次のような方がいらっしゃいます。
後にNLPを大阪で学ぶことになったのですが、
それまではいろいろな営業の体験を積んでいたそうです。

あまり良い営業の会社では無かったことに気づいたときは、
精神的にはぼろぼろだったそうです。

そうです、NLP資格のセミナーを学ぼうと思ったのは、
自分の中に自信を取り戻す為です。

営業の体験でボロボロになった男性は、
NLPでいうセルフイメージが落ちていました。

そして、転職をする際に今までの営業を通して培った
コミュニケーション能力や相手が話しやすい雰囲気作りなどを
手放してしまいました。

つまり、自分の中で封印しました。

それはどうしてでしょうか?
そこにはNLPでいうリソースがたくさんあるのに
もったいないです。

実は、営業時代の経験と、自分の中にある感情が
一緒のものとしてインプットされていました。

思い込みというものです、

お伝えしたいのは、経験や体験と感情は別ものということです。

自分にとってはマイナスの感情でも、取った行動の中で
培った能力や経験は財産なのです。

皆さんはどう思いますか?
NLPのリソースは、こういうところからも発見できるです。

自分の持っているリソースは何か？

NLP子育て — Thu, 18 Aug 2011 13:22:13 +0000

もしも、目の前の問題に悩んだ時、
もしも、子育てで行き詰まった時、

何かしらの問題や課題を目の前にして、
それがとても大きなものだと感じることは
誰にでも経験があるかと思います。

では、NLP資格のセミナーでは、
行きずまりを経験してから、どのような
思考をしていくのでしょうか?

その中の一つがリソースです。
問題や課題という痛みと向き合い、
そこに対して選択肢をたくさん用意します。

選択肢を用意したら、
徹底的に実践していきます。

非常にシンプルなのですが、
選択肢を増やすことは精神的に、
いっぱいいっぱいな時は簡単ではありません。

そんな時に、NLP資格のセミナーでは、
次の質問の仕方を教えてくれます。

「今、自分が持っているリソースは何か？」
もう少し柔らかくしてみると、

「もしも、あるとしたら自分の持っているリソースは何だろうか？」
どちらの質問もNLPでいうリソースを明確にするための質問です。

すると、自分にはこんなに素晴らしい仲間がいるではないか、
もっと出来ることがたくさんあるではないか？
など色々出てきます。

自分の中に、すでに必要なリソースがあるという前提で
リソースを見つける質問をしていきます。

子育てで行き詰まった時、
ママ友の◯◯さんは、すでにそこを乗り越えているな。
あの人なら教えてくれるなど、思い出すかもしれません。

目の前に頼れる人がいないとしたら、
誰かアドバイスをくれる本や人を探していきましょう。

とにかく、自分のリソースは何か？
更に必要なリソースは何か？

NLPのリソースでは、この2点から可能性を探っていくのです。

未来への見通しを明確にする

NLP子育て — Sun, 17 Jul 2011 13:22:33 +0000

新しい試みを行うのは、
誰でも、ドキドキするものです。

では、子育てでNLPをつかう際に、
どのような使い方があるのかを一緒に考えてみましょう。

例えば、このようなことってありませんか？
勢い余って、怒鳴ってしまう、怒ってしまうなどです。

あるいは、口が滑って、子供の気持ちをないがしろにしたり、
傷つけてしまうなどです。

このようなことを防ぐためには、どうしたら良いと思いますか？

それは、自分の言動がもたらす影響を知ることで、
もしも、痛みを感じることが出来れば変わってくるのは間違いないはずです。

では、どうしたらいいのでしょか？

意外と自分でやっているという方もいいらっしゃるかもしれません。

「この言葉を使ったら、なんて思うかな？」
「この言葉はこの子にどんな影響があるだろうか？」

など、質問の中身はいくらでもつくることが出来ます。

このように、自分の言動がもたらす、
周囲や環境の変化を予めイメージする、想像することを
NLPではエコロジーチェックといいます。

もともとは、
「このゴールを手に入れることで、周囲や環境はどのように変化しますか？」
という質問をNLPの８フレームアウトカムの中で行います。

この質問の本質は、自分の言動がどのような影響を
将来的に、人や自分に影響を与えるのか？
を明確にしていきます。

これにより、コミュニケーションならば、
自分のコミュニケーションがどのように、
・相手に影響するのか？
・どんな気持ちにしてしまうのか？
・どんな感情を生み出すのか？

を知ることが出来ます。

それは、自分のコミュニケーションの取り方や在り方を
改善したり、変えていくことも出来るのです。

言葉の使い方と子育ての関係

NLP子育て — Sun, 12 Jun 2011 13:22:04 +0000

もしも、日常的に使っている言葉が、
自分の子供に対して、多大な影響を与えているとしたらいかがでしょうか？

実は、とても大きな影響を与えています。

具体的には、以前にも触れたかもしれませんが、
脳は言葉をイメージします。

つまり、何か言葉を読んだり、聞いたり、自分で発した瞬間に、
耳に入って来た言葉を元にイメージしてしまう習性があります。

例えば、「白い鳩をイメージしないでください」
と私が話したとしたら、イメージしてしまいませんか？

多くの方がイメージしてしまうはずです。

このNLPでも教えてくれる、脳と言葉の関係を考えたときに、
もう一つ大切な事があります。

例えば、NLPを大阪で教えているトレーナーさんの話しでは、
イメージすると、人間はイメージしたものに基づいて、
感情が生まれるそうです。

その感情と共に、気分や身体の調子にも変化が現れます。

ですので、子育てでNLPを活用するならば、
自分の使う言葉にも注意をしていく必要があります。

では、どのような言葉が必要なのか？
肯定的な言葉や前向きな言葉、そして、子どもにとって、
肯定的な意味を持つ言葉です。

ところで、NLPを大阪で教えている先生は、
次のようにも教えてくれます。

言葉も大切ですが、特に子供の時は、
話し手の態度や口調などにも影響を受け易いものです。

「ありがとう」「かわいいね」などの言葉でも、
怒った口調で言えば、伝わり方が全く別のものになります。

使う言葉と伝える態度などにも気を使っていくことで、
より良いコミュニケーションを取ったり、メッセージを
伝えていくことができるようになるのです。

気持ちや身体の状態を変えたい

NLP子育て — Fri, 13 May 2011 13:47:21 +0000

NLP資格のセミナーでは、自分の心と身体の関係についても
教わることができます。

もしも、自分の心と身体の関係を知ることができると、
自分の状態（心身の状態です）や他者の状態を理解しやすくなります。

ですので、もしもNLP資格のセミナーで学ぶ、
心と身体の関係を自分の人生に活かすとしたら、
自分にとって大切な人や、職場の仲間や友達など、
多くの人達に対して、分かち合うことのできる内容なのです。

具体的には、次のようなNLPの言葉から学ばせていただきます。
この言葉の理解は、人生での活用だけでなく、NLPのワークやテクニックを
使ったり、理解するために役立ちます。

では、NLPの前提からひとつの言葉です。
「心と身体は１つの有機システムである」
この言葉をお聞きになったことはありますか？

シンプルですが、私達の心と身体は、
繋がっているのです。

つまり、心の状態の変化は、身体に対しても影響を与えます。
更に、身体の変化は心の状態に影響を与えます。

この時に理解したいのは、良い変化は良い影響を与えますし、
悪い変化は、悪い影響を与えるということです。

実際に、NLPを名古屋で受講した女性の方は、
朝、会社に行く前にかならずあることをするそうです。

それは、鏡の前で表情のチェクをします。
そして、自分の笑顔を確認したり、口角を上げてみたり、
姿勢を確認しています。

笑顔になると、気分が変わり、感情に影響して、身体にも影響してくるのです。
つまり、NLP資格のセミナーで学ぶ、「心と体のつながり」は、
私達の人生で既に実感していたことでもあり、今後は、
より有効に使うことができるのです。

笑顔になったり、姿勢を良くしてみるだけでも、効果があるものなのです。

子供のタイプを知る

NLP子育て — Wed, 20 Apr 2011 13:24:33 +0000

世の中には似たタイプがいても、やはり人それぞれ特徴がありますよね。
同時に、一つのフレームの中でタイプ分けをすることもできます。
そして、世の中にも、NLPの中にも、多くのフレームが存在します。

NLPでは次のようなことを教えてくれます。

コミュニケーションの行違いは、私達の持つ優位システムの違いも関係している。
実は、NLPのいう優位システムは、私達のコミュニケーションの取り方や、
情報の受け取り方に対しての違いを生み出しているのです。

では、NLPの優位システムとは、何でしょうか？
これは、私達の持つ感覚のことです。

視覚、聴覚、味覚、触覚、嗅覚の5感をNLPでは、3つに分類しています。
V・A・Kという3つの感覚ですが、順に視覚、聴覚、身体感覚です。
（味覚と嗅覚は身体感覚に含まれます）

そして、私たちは3つの感覚を使っていますが、
NLPの優位システムとは、その中でも特に強く活用している感覚のことです。
そして、それは人により違うのです。

そして、このV・A・Kで表される3つの感覚を、NLPの代表システムと言います。
何をお伝えしたいのか？この感覚の違いが、子供に対してのコミュニケーションに役立つのです。
身体感覚が強い子は、お母さんとの距離も近く、身体のどこかを触れて痛かったり、
身体を使っていることが好きです。

視覚の強い子は、映像を見ることが好きかもしれません。
そして、言葉よりも顔の表情から、強く印象を受け取るかもしれません。
などの様々な解釈やポイントがあります。

全てを同質のものとしては言えませんが、
NLPの代表システムと優位システムを知っておくことは、
コミュニケーションや人間関係でとても大切な事なのです。

もしも？と考えてみる

NLP子育て — Thu, 17 Mar 2011 13:19:17 +0000

前提や仮定を変えて考えてみる。

NLPにはそのような質問のテクニックがあります。
NLP資格のセミナーで学べるテクニックなのですが、
この質問を身につけることで、大きく人生が変わり始めます。

なぜならば、自分の思考に変化を与えることが出来るからです。

具体的には、次のように行います。
「もしも、◯◯なら～？」

東京でNLP資格のセミナーを受講した男性がいらっしゃいます。
彼は、普段はあまり悩みません。しかし、NLP資格のセミナーを受講した当時、
とても悩んでいました。

その悩みは、彼女のことでした。
なぜ、あのような態度や言動を取るのか？
別れの危機とあり、真剣に悩んだそうです。

その時に、自分の発想や思考を変えるために、
NLPのアズ・イフフレームを使いました。

「もしも、この危機を乗り越えることが出来ているとしたら、
　どのように考えて、どのように行動しているのだろうか？」

そして、もう一つNLPのアズ・イフフレームの質問を使っていました。
「もし、うまくいっている自分なら、今、どのように彼女に接するのだろうか？」

このような形で、「◯◯」の◯◯の中に
自分のテーマに関するキーワードを入れて質問を作るのです。

その時に、うまくいっている自分からメッセージをもらったり、
未来の自分からメッセージをもらったりすることができるのです。

そして、NLPのアズ・イフフレームを人生や仕事に役立てるとしたら次のように行います。
「もしも、尊敬する◯◯さんならどのようなアドバイスをくれるだろうか？」

使うことで実感すると、NLP資格のセミナーで学ぶアズ・イフフレームを
より効果的に使うことができるようになります。